传记
八十年代末参加天津“百悦杯霹雳舞大赛”荣获冠军。
1993年——历经漂泊回到北京，与老友刘彤合作推出首张创作专辑《俗人》，包办了几乎全部歌词，反响不俗。
1994年——企划录制RAP合辑《盗版》，其中四首歌曲被日本轰动一时的电影《涉谷24小时》选用。
1995年——出演第六代著名导演路学长的作品《长大成人》中鼓手一角，显露演艺天赋。
1998年——签约麒麟童文化，同年为凤凰卫视电影台开播创作并演唱了台歌《绝对不会错过你》。
1999年——为电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》创作并演唱了主题歌《幸福生活》；为著名导演张元的纪录片《疯狂英语》创作并演唱了主题歌《我的脸红了》；美国电影《夏日情动》、香港电视剧《韦小宝与康熙》同时选中了《美丽的姑娘》作为主题歌。首张单曲《我的脸红了》于七月正式发表，随即为乐坛带来一丝惊喜。十一月第二张单曲《WU-LALA（99年的最后一天）》发表后再次赢得好评如潮。
2000年——二月十四日第三张单曲《就这样爱吧》在内地又掀热潮。四月推出的第四张单曲,同时也是电视连续剧《贫嘴张大民的幸福生活》的片头曲《幸福生活》，深受各方人士喜爱，时至今日此曲仍被广为传唱。十月发表了第五张单曲《美丽的姑娘》，在全国青少年中引起强烈反响，同月，首张个人专辑《LI SHAO LONG》正式发表，随后在北京火山DISCO成功地举办了专辑首唱会。
2002年正式与麒麟童文化解约，为自己所深爱的说唱音乐开始了新的征程。
2004年——说唱乐独立厂牌"八号唱片" 成立。新唱片《我们的生活就是娱乐》即将问世。
主要作品
词曲创作（未注明均为填词）
田 震：《顺其自然》
孙 楠：《世纪Party》
满 江：《奇迹》
孙 悦：《魅力无限》
陈 明：《等你爱我》（与小柯共同填词）、《还爱》
胡 兵：《终于还是被你发现》、《等你回》、《平安夜》、《给我吧》
纪如Z：《值得一辈子去爱》、《咖啡杯里的水仙》、《今夜在家里》《最美的原来是看不见的》、
李 湘：《给我新鲜》
黄绮姗：《我还能做什么》、《我真想回到你身边》
谢雨欣：《火星有点烫》、《爱是空心菜》（词曲）
江美琪：《第二眼美女》（曲）
白 雪：《阳光正在过马路》、《最想的就是你这个人》
陈妃平：《永远到底有多远》
李慧珍：《梦想成真》
李 琛：《初吻》
李 煜：《想家》
王志文：《我本无情》
魏 麒：《以为》、《我们的家》
群 星：《四海一心》（与赵赵共同填词）
影视音乐（未注明均为填词）
电影《疯狂英语》：主题曲〈我的脸红了〉（词曲唱）
电影《夏日情动》（美国）：插曲〈美丽的姑娘〉（词曲唱）
电影《涩谷二十四小时》（日本）：片头曲〈我的那个东西〉（词曲唱）、插曲〈俗人〉（词曲）、〈女人街〉（词曲）
电视电影《仙人掌》：主题曲〈我就是这样的人〉（词曲唱）
电视剧《费家有女》：片头曲〈唯有宽容〉、片尾曲〈走了这么久，你变了没有〉
电视剧《将爱情进行到底》：插曲〈等你爱我〉、〈我还能做什么〉
电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》：片头曲〈幸福生活〉（词曲唱）
电视剧《青春出动》：片头曲〈青春出动〉、片尾曲〈奇迹〉
电视剧《青衣》：插曲（词曲唱）
电视剧《好戏连台》：片头曲〈好戏连台〉
电视剧《桃花扇》：片尾曲
电视剧《群英会》：插曲
电视剧《长大成人》：片头曲
凤凰卫视电影台台歌〈绝对不会错过你〉（词曲唱）
电视台
CCTV-1“天天饮食”2004年春节特别节目片头曲制作（词曲唱）；
CCTV-2“2003年3.15晚会”，音乐制作，演出歌曲《因为你知道》（词曲唱）；
CCTV-2“2003年CCTV模特电视大赛”形象片音乐制作；
CCTV-5《轻松体育》片尾曲《什么都不怕》（词曲唱）；
BTV-1“2002年春节联欢晚会”；
BTV-1“2004年春节联欢晚会”；
影视演出
电影《长大成人》
电视剧《明星制造》
电视剧《开心就好》
电视剧《新年快乐2004》
影视剧本
电视剧《龙种》
电视剧《醋溜族》
电视剧《什锦沙拉追百合》
主持
《京城四合院》(流行音乐谈话节目)
中央电视台电视剧频道（CCTV-8）“影视同期声”
广告音乐
中国工商银行
鳄鱼运动系列
舒蕾用品
三力摩托
洛兹衬衫
澳洲牛奶
小神龙集团之“跳跳糖”
个人唱片
单曲
《我的脸红了》（1999年7月）
《Wu-La La（99年的最后一天）》（1999年11月）
《就这样爱吧》（2000年2月）
《幸福生活》（2000年4月）
《美丽的姑娘》（2000年10月）
专辑
《Li Shao Long》（2000年10月）
《我们的生活就是娱乐》（2004年12月）
《我不是 Hip-Hop MC DJ》（2006年）
合辑
《盗版》（1994年）
《涉谷24小时》电影原声（日本1997年）
《卓越2000》（2000年6月）
《嘻哈NOW中国》（2003年6月）
《龙门阵壹号》（2004年9月）
曾获奖项
1999年，中国歌曲排行榜第二季度“十大金曲奖”、年度“十大金曲入围奖”；
2000年，中国歌曲排行榜年度“最佳作词奖”；
2000年，中国流行歌曲排行榜年度“最佳RAP专辑奖”、“最佳作词奖”；
2000年，音乐风云榜年度“最佳作词奖”；
2000年，东方风云榜年度“最佳作词奖”、“十大金曲奖”；
2000年，中国原创歌曲总评榜年度“最佳作词奖”；
2000年，中国原创音乐流行榜第二季度“十大金曲奖”，年度“最佳作词奖”；
2001年，东方风云榜年度“最佳作词奖”、“十大金曲奖”；
2001年，中国原创歌曲总评榜第一季度“推荐新歌奖”；
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