|
1
|
|
|
|
UMA DAS DECISÕES MAIS DIFÍCEIS QUE JA TOMEI
|
|
|
4 位听众
|
|
2
|
|
|
|
LEG DAY COM O PAIZÃO! *Os meninos do Flow invadiram o treino*
|
|
|
3 位听众
|
|
3
|
|
|
|
SERÁ QUE VOU CONSEGUIR MINHA MELHOR VERSÃO?
|
|
|
3 位听众
|
|
4
|
|
|
|
2 TREINOS EM UM DIA! *Minha Rotina*
|
|
|
3 位听众
|
|
5
|
|
|
|
CADA DIA UMA NOVA CONQUISTA *2 Semanas para o show*
|
|
|
3 位听众
|
|
不想看到广告？马上升级
|
|
6
|
|
|
|
CAFÉ DA MANHÃ COMPLETO E LEGDAY *5 semanas para o show*
|
|
|
2 位听众
|
|
7
|
|
|
|
ACABOU! O QUE ACHEI DO RESULTADO? *Mr. Olympia 2023*
|
|
|
2 位听众
|
|
8
|
|
|
|
ESSE NOVO ESTÍMULO É MUITO DIFÍCIL *Check no Pump*
|
|
|
2 位听众
|
|
9
|
|
|
|
RAFAEL BRANDÃO vs ZANCANELLI EM UM TREINO DESNECESSÁRIO!
|
|
|
2 位听众
|
|
10
|
|
|
|
COMO FAZER O TREINO DESNECESSÁRIO! ZANCANELLI
|
|
|
2 位听众
|
|
11
|
|
|
|
NUNCA CHEGUEI NESSA CONDIÇÃO *9 DAYS OUT*
|
|
|
2 位听众
|
|
12
|
|
|
|
OS DOIS TREINADORES MAIS CASCA GROSSA | Pacholok e Johann *Especial Tenente Breno*
|
|
|
2 位听众
|
|
13
|
|
|
|
ÚLTIMO LEGDAY *Mais deserto do que nunca*
|
|
|
2 位听众
|
|
14
|
|
|
|
90KG NO SERROTE E ESTAMOS SÓ NO COMEÇO | Zancanelli Pro
|
|
|
1 位听众
|
|
15
|
|
|
|
CANSADO MAS O SHAPE TA VINDO *MELHOR SHAPE DA VIDA*
|
|
|
1 位听众
|
|
16
|
|
|
|
MUZY TREINA E FALA A REAL SOBRE MINHA RECUPERAÇÃO
|
|
|
1 位听众
|
|
17
|
|
|
|
AGACHANDO COM MAIS DE 200KG *TREINO DESNECESSÁRIO*
|
|
|
1 位听众
|
|
18
|
|
|
|
VOLTEI A AGACHAR * QUASE 3 HORAS DE TREINO *
|
|
|
1 位听众
|
|
19
|
|
|
|
ROLOU UMA DISPUTA! QUEM AGUENTOU MAIS? RAMON DINO X ZANCA
|
|
|
1 位听众
|
|
20
|
|
|
|
COMO FOI ESSE FINAL DE OFF *START NA PREP*
|
|
|
1 位听众
|
|
21
|
|
|
|
ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO ANTES DE VIAJAR *Road To Mr. Olympia 2023*
|
|
|
1 位听众
|
|
22
|
|
|
|
MUDOU MUITA COISA! O TREINO DO NEIL
|
|
|
1 位听众
|
|
23
|
|
|
|
MINHA CIRURGIA FEITA PELO DR. PAULO MUZY E DR. JOSÉ CARLOS
|
|
|
1 位听众
|
|
24
|
|
|
|
3 SEMANAS PARA O CAMPEONATO *Estou adiantado?*
|
|
|
1 位听众
|
|
25
|
|
|
|
A TÃO DESEJADA FOLGA * 1 mês sem treinar *
|
|
|
1 位听众
|
|
不想看到广告？马上升级
|
|
26
|
|
|
|
PACHO ME ABANDONOU NO TREINO POR UM BOM MOTIVO
|
|
|
1 位听众
|
|
27
|
|
|
|
REMADA COM 100Kg É POUCO! *PRECISO DE MAIS PESO*
|
|
|
1 位听众
|
|
28
|
|
|
|
SEM ERRAR! CADA DIA MAIS PERTO DO OBJETIVO
|
|
|
1 位听众
|
|
29
|
|
|
|
AGACHANDO COM 320KG *Temporada em Floripa*
|
|
|
1 位听众
|
|
30
|
|
|
|
ME SENTINDO UM ME'''DA *Não posso parar*
|
|
|
1 位听众
|
|
31
|
|
|
|
ENTRANDO NO MODO CAVERNA | MENOS DE 4 SEMANAS
|
|
|
1 位听众
|
|
32
|
|
|
|
ZERANDO OS PESOS * REVELANDO MINHAS TÉCNICAS * PEITO
|
|
|
1 位听众
|
|
33
|
|
|
|
EU PRECISO PASSAR POR ISSO
|
|
|
1 位听众
|
|
34
|
|
|
|
DE VOLTA AO TREINO DESNECESSARIO *Dias antes do Deserto*
|
|
|
1 位听众
|
|
35
|
|
|
|
UMA SEMANA IMPORTATE PRO ATLETA *PACHO MANDOU*
|
|
|
1 位听众
|
|
36
|
|
|
|
ADIANTADO? PACHO SE IMPRESSIONA COM A PELE *2 WEEKS OUT*
|
|
|
1 位听众
|
|
37
|
|
|
|
VAMOS MOER! EM BUSCA DO TREINO DESNECESSÁRIO
|
|
|
1 位听众
|
|
38
|
|
|
|
ESTOU COM OS MELHORES AO MEU LADO | Zancanelli Pro
|
|
|
1 位听众
|
|
39
|
|
|
|
ESSAS TÉCNICAS ESTÃO MUDANDO O MEU FÍSICO | Zancanelli Pro
|
|
|
1 位听众
|
|
40
|
|
|
|
FAIXA PRETA MANDA! *ZANCA VS DINO*
|
|
|
1 位听众
|
|
41
|
|
|
|
VAGA GARANTIDA *MR. OLYMPIA 2024* TUDO O QUE ROLOU POR TRÁS
|
|
|
1 位听众
|
|
42
|
|
|
|
FINAIS MUSCLECONTEST RECIFE - MARCELA MATTOS
|
|
|
1 位听众
|
|
43
|
|
|
|
PUMP ABSURDO | *cuidando do meu ponto forte* | Zancanelli Pro
|
|
|
1 位听众
|
|
44
|
|
|
|
O VERDADEIRO TREINO DESNECESSÁRIO! ROAD TO OLYMPIA
|
|
|
1 位听众
|
![Cortes do Flow [OFICIAL] 的头像](https://lastfm.freetls.fastly.net/i/u/300x300/6ee3284d7c0426a82c2c9ec7caef71a2.jpg)